Trening dla początkującego

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

Witam mam 15 lat jaki trening kolarski na poczatek proponowalibyscie osobie poczatkujacej jak chcecie cos wiedziec o mnie to piszcie bo nizebyt sie na tym jesszcze znam i nie wiem jakie info wam sie przydadza z gory thx pzdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

barjur2

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106

na poczatek proponuje tobie jazde na kolazowce , jako codzieny trening na poczatek 10-20 km

p.s. jakim rowerem dysponujesz ?

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-08-07 21:08:29

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...

panasonic9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

mam rower trekkingowy

...

mlynekdh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 202

a w czym chcesz jezdzic dokladnie :D :D

...

panasonic9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40

kolarstwo szosowe

...

kingasa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 101

hejj gostek, panasonic ja mam 14 lat i tez o tym myslalam.
jezdzij codziennie, zacznij od 20 km, skonczysz jak ja na 70 km bez odpoczynku, zobaczysz

w tym sporcie wyniki przychodzą bardzo szybko;p ale musisz pamietać tez zeby biegac-praca nóg pamiętaj!!!

bardzo lubię sport i zależy mi na tym by pogłębiac sie w nim jeszcze bardziej;)

...

mgx24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74

hejj, a ja myślę że to nienajlepszy pomysł bo w każdym treningu niezbędny jest dzień odpoczynku. Ale nie można też odpuszczać sobie z jakiegoś tam powodu. I nie należy się katować.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat