silowe i aero

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4165

Witam, od 3 miesiecy cwicze brzuch za mną już A6W (uważam, że przereklamowane) i troche ABS II no i niby efekty są ale..

Czy jakbym dodał do tego trening siłowy na brzuch czy będą lepsze efekty?

No pain no gain

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16616

gdybyś dodał normalny trening brzucha to były by najlepsze efekty:)

daj sobie 3 ćw po jednym na każdą partie brzuchaa i efekty bd widoczne

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

wtedy bys przetrenowal brzuch wystarcza same silowe cwiczenia 3-4 razy w tygodniu. i bedzie ok.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

KrystianG1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4165

'gdybyś dodał normalny trening brzucha to były by najlepsze efekty:) '

Tzn, jakie to są ? ^^ Chodzi Ci o brzuszki itp ?

No pain no gain

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Normalny to taki ktory angazuje calosc brzucha. Gore, dol i skosne rejony . Wybierz sobie z linku powyzej takie cwiczenia by powstal z nich zestaw na calosc. robiac taki cykl 3 razy w tygodniu efekty powinny byc zadowalajace, bez zbednych komplikacji i czarow.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat