wyciskanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Witam
Ćwicze klate raz w tygodniu 4 serie po 10 - czyli kulturystycznie. Chciałbym sprobowac pocwuczyc wyciskanie bardziej siłowo. Ktory plan z forum polecacie? Czego juz probowaliscie z dobrymi efektami?

mam 19 lat i cwicze ponad rok.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LEŻĄC-t373501.html

ten jest dobry.

a jaki masz wynik w wl i jaka masz wage?

Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-08-08 11:08:22

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat