sauna?

Na początku WITAM wszystkich!
Pierwszy raz na forum wiec moje pytanie może być laickie no ale za 5 lat to ja będę odpowiadał na pytania.
Dziś zapytam o męczącą mnie kwestię:
Czy po siłowni mogę iść na saunę i ile razy w tygodniu mogę korzystać z sauny?
Chcę troszkę wypalic tłuszczu i sie wypocic.
POZDRAWIAM i czekam na mądre i pouczające mnie odpowiedzi.
A i z góry DZIĘKI!

po pierwsze wypełnij ankiete:


Płeć :

Wiek :

Waga :

Wzrost :

Cel treningowy :

Staż treningowy na siłowni :

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :

Dieta :

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Sauna wogole dobra dla organizmu poniewaz wywodzi toksyny zniego w tydzien 1 do 2 razy, ja bym polecal raz...

ankieta.

Sauna nie wypalisz tluszczu:) Jedynie wypocisz sie i usuniesz toksyny z organizmu.