2 treningi karate kyokushin w tygodniu

Mam pytanie bo od wrzesnia chcialem zaczać trenowac Karate Kyokushin,miałem wrócic na silownie ale niestety kwestia finansowa mi nie pozwala a karate jest duzo tansze.Ale wracajac do sedna czy 2 treningi w tygodniu to odpowiednia ilosc treningów zeby poznac dobrze te sztuke walki bo znam sekcje np tkd,judo gdzie treningi to minimum 3 razy w tygodniu.
Nie chodzi mi tutaj o szybkie poznanie czy wytrenowanie sie bo na to potrzeba lat ale czy jest to wystarczajaca liczba treningów?

Tu raczej nie liczy się ilość, a jakość, jesli chcesz DOBRZE POZNAĆ sztukę walki.

Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-08-08 14:33:21

powinieneś pomyśleć tak - mam 2 treningi w klubie - to zrobię sobie jeszcze w domu 3 i bedę trenowal to co na tych 2 się naucże by lepiej to robić i wtedy będę miał dobre efekty - o ile oczywiście dobra sekcja z dobrym instruktorem.

jak Yang

prawde mowiac zeby cos osiagnac trzeba duzo trenowac samemu w, samymi treningami 2 czy 3 razy w tygodniu po 1,5h nie osiagniesz zbyt wiele

pzdr

Białymis to zrób początkującym 5 x 1,5h trening w tygodniu to zobaczysz ile będziesz miał ludzi na sali po 2 miesiącach...

Optymalnym jest 2 treningi w tygodniu (dla początkujących). Przy 3 już widać zmęczenie ludzi.. Wiadomo, że zawodnicy z najwyższej półki trenują codziennie, natomiast organizm początkującego musi się zaadoptować.

ja teraz cwicze 2 razy w tyg. niedlugo bedzie 4 razy i nie sadze zeby to bylo za malo, czasem z jednego treningu wyniesiesz tyle co gdzie indziej z 20, wszystko zalezy od instruktora i wielkosci grupy.

Dla mnie to za mało, ale kwestia poziomu.
Czasem jeden trening specjalny, seminarium, jest bardziej wartościowe niż miesiąc ćwiczenia.

olokk oczywiście, że 2 treningi po pewnym czasie to za mało. Człowiek trenujący kilka lat ma już tak wytrenowany organizm że chcąc piąć się do góry musi dużo czasu poświęcac. Natomiast w przypadku organizmu który potrzebuje adaptacji 2 wystarczą. Ale umówmy się, tylko maksymalnie w pierwszym roku treningów..