Cykl na mase - niepełny zestaw

Niedługo zaczynam cykl na Mase. 180cm/67kg.Dieta bedzie. Silownia 4x w tyg. Zakupuje:
Białka- 3x Ostrowia WPC 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-)
Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps.
W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o lepsze propozycje.
2 sparwa- rozmyslalem o jakims zma lecz czy moglbym zastapic je witaminami z olimpu?? Witamina b6 oraz cynk sa w skladzie a arginina byla by zbedna poniewaz zakupuje aminokwasy i chcialbym je brac wraz z witaminami. Czy cos jeszcze mozna dorzucic waszym zdaniem? Czy wszystko ok? prosze o odpowiedz.

Ankieta dzialu i dieta b/t/w/kcal.

Poza tym, ZMA, a zestaw witaminy to nieco inne produkty-roznica sie skladem i wartosciami. Aminokwasy BCAA na masie nie sa potrzebne. Jest sezon an warzywa/owoce, wiec same witaminy tez nie wydaja sie nie byc niezbednym produktem.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 19:02:25

Wziol bym jednak jakies zma. chodzi mi o rozbudowanie masy miesniowej. do wpc co byscie proponowali? jaką kreatyne? stack.?

Ankieta dzialu i dieta b/t/w/kcal.

Zacznij czytac.