...
Napisał(a)
Dlaczego niektorzy do swojej diety dodaja tluszcze jezeli chca schudnac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a dlaczego mieliby ich nie dodawać??
...
Napisał(a)
no chyba jezeli chca schudnoc to trzeba obnizyc tluszcze, a moze sie myle :)
...
Napisał(a)
mylisz się.
...
Napisał(a)
Tluszcze sa niezbedne w diecie zarowno przy redukcji jak i masie tylko oczywiscie zdrowe tluszcze oliwa z oliwek, olej lniany,tluste ryby orzechy
...
Napisał(a)
Tyje sie od weglowodanow szczegolnie tych o wysokim IG a od tluszczy(tych zdrowych oczywisicie i w rozsadnych ilosciach) sie chudnie oczywiscie wszystko musi byc odpowiednio dobrane
...
Napisał(a)
najbardziej tuczące połączenie to tłuszce nasycone i węglowodany o wysokim ig
Tłuszcze są niezbędnym elementem każdej diety, zawierają witaminy a,d,e,k , kwasy tłuszczowe i stymulują wydzielanie niektórych hormonów.
dlatego osoby odchudzające się powinny stworzyć deficyt kaloryczny odejmując węglowodany a nie tłuszcz, czy białko
proporcja tłuszczy
wielonasyconych, jednonasyconych , i nasyconych powinna wynosić 1:1:1
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-09 14:20:18
Tłuszcze są niezbędnym elementem każdej diety, zawierają witaminy a,d,e,k , kwasy tłuszczowe i stymulują wydzielanie niektórych hormonów.
dlatego osoby odchudzające się powinny stworzyć deficyt kaloryczny odejmując węglowodany a nie tłuszcz, czy białko
proporcja tłuszczy
wielonasyconych, jednonasyconych , i nasyconych powinna wynosić 1:1:1
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-09 14:20:18
Poprzedni temat
dieta do sprawdzenia + propozycja suplementów do oceny
Następny temat
Problem z brzuchem
Polecane artykuły