...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No cóż, nie wiem co tak na prawdę Ci w tej sytuacji doradzić. Mogę Ci zaproponować trening siłowy jednak wątpię byś był wstanie odpowiednio się regenerować.
A/B
przysiad/MC-klasyk
wyciskanie leżąc/ wyciskanie w staniu
wiosłowanie/ drążek
3x5. Pamiętaj o porządnej rozgrzewce.
A/B
przysiad/MC-klasyk
wyciskanie leżąc/ wyciskanie w staniu
wiosłowanie/ drążek
3x5. Pamiętaj o porządnej rozgrzewce.
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
Poprzedni temat
Plan siłowy pytania - pomoc
Następny temat
Poczatek, dieta i suplementy - jak wybrac?
Polecane artykuły