[PYTANIE] Zapotrzbowanie na tluszcze...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartek895

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20096

Ile wynosi minimum i maksimum, jezeli chodzi o ilosc (kalorii) spozywanych tluszczow? Czy 21 % kcal tluszczow w diecie to nie za malo? Ile wynosi optymalna ilosc?

Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-08-09 21:27:14

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Nie ma okreslonych ilosci. Wszystko zalezy od diety.

Ew. moge Ci podac zalecana ilosc tluszczu przez WHO: 15-30%, kw. tluszczowe nasycone 7%, wielonienasycone 6-10%, n6 5-8%, n3 1-2%.

Moderator działu Odżywianie

...