Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23
Przepraszam bardzo ze pisze, ale nie uzyskalem odpowiedzi na moj wczesniejszy post. bardzo mi na tej odpowiedzi zalezy wiec nie ma innego wyjscia jak napisac nowy temat.
Witam.
Jogger mam pytanie.
Stosowałem 2razy ww. zestaw i dzięki niemu strasznie przezadzily mi sie wlosy i porobily 'zakola'. Dziwne, czy jest to możliwe bo czytajac twoje posty wnioskuje iz to bardziej powinno pomóc na wypadanie wlosow niz zaszkodzic. o ile nie blokuja one dht. Czy ten zestaw mogl spowodowac wyzej wymienione objawy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz. Nie koniecznie musi byc to jogger, ale na jego odpowiedzi zalezy mi najbardziej. Pozdrawiam serdecznie
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
moze to zbieg okolicznosci? ja na Twoim miejscu poszedlbym do lekarza i poprosił o badania poziomu hormonow i diagnoze, tym bardziej jesli rok przy twoim nicku to data urodzenia(powod do niepokoju, w mlodym wieku)
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Te środki ograniczają działanie dht, ale tylko ograniczają, nie eliminują. Musisz iść do endokrynologa bo tylko on może przepisać środek blokujący 5-alfa-reduktazę - finasteryd (Proscar etc)
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
33
hej jogger, chciałbym zrzucić tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe dodatkowo 30min przed bieganiem zażywam 4xl-carnitine z green tea (trec) oraz 2xthermo speed extra (olimp), biegam na bieżni po 45min w tempie 8km/h + na przemian dziennie ok 20min trening siłowy nogi,brzuch/ ręce,klatka,grzbiet w związku z tym mam pytanie, w jakim czasie po treningu najlepiej zjeść śniadanie ? na śniadanie (ok 8.30) jem 200g twarożku o 3% zawartości tłuszczu z wkrojoną brzoskwinią (czytałem że po wysiłku najlepiej dostarczyć dużą porcję białka).
proszę odpowiedz na moje pytanie i jeżeli ewentualnie coś źle robię to mnie popraw, z góry dzięki i pozdrawiam
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Wszystko się zmienia, kiedyś unikało się w ogóle jedzenia poza czystym białkiem po aerobach, żeby przedłużyć powysiłkowe spalanie tłuszczu, ale ze świeższych badań wyszło, że czas i skład posiłku po-aerobowego nie wpływa na afterburn, działa za to korzystnie na spalanie robienie aerobów na czczo. Bezpośrednio po aerobach rób brzuszki:
https://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robić_brzuszki-t333899.html
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."