Nie chcę zaśmiecać ale wrzuciłem tu mój temat z działu trening.
Ułożyłem sobie swój podział który mi dobrze pasuję,
a ludzie z działu pewnie powiedzą że trening jest zbyt intensywny,a na cyklu myślę że powinien być ok.
Proszę o wyrozumiałość w ocenie i ewentualne poprawy,
z góry dziękuję.
Nie ma diety, nie ma sylwety