jaka forma przygotowania jajek?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

delton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6

Właśnie ćwiczę masę i nie wiem czy lepiej jeść jaja smażone, surowe czy gotowane. Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jaja na miękko, twardo , jajecznica jedz jakie lubisz byle nie surowe

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Dla odchudzajacych sie sa polecana jaja na twardo, bo zapychaja i zmniejszaja uczucie glodu a przy tym maja nieco mniej kcal niz np jajecznica albo na miekko.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jajecznice można zrobić bez tłuszczu na miekko się po prostu mniej gotują chyba pomyliło Ci sie z sadzonymi ....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

jajko na twardo ma mniej kilokalorii niz jajecznica, nawet jesli jest robiona bez tluszczu. Nie wiedziales o tym ze forma przygotowania produktu ma wplyw na ilosc kcal?
Fakt, roznice miedzy jajkiem na twardo i na miekko oraz jajecznica bez tluszczu sa niewielkie, ale sa.
W sumie dla ulatwienia obliczen mozna zalozyc ze maja tyle samo kalorii.
Zaleta jajka na twardo jest lepsze zaspokojenie glodu niz w przypadku jajka na miekko lub jajecznicy ze wzgledu na konsystencje.
Ma to istotne znaczenie dla osob odchudzajacych sie, ktore czesto cierpia z powodu uczucia glodu na wskutek zmniejszonych porcji posilkow.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dla mnie jajo to jajo gotuje to gotuje
smaże to smaże dodam tłuszczu będzie więcej kalorii nie dodam bedzie mniej .....
tyle w temacie
owszem moze i zapycha bardziej ale jest ciężej strawne dlatego niech każdy sobie wybiera to co lubi
a głód niech tłuszczem zaspokajają

pozdr