dawkowanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TVA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

jak dawkowac glutamine i tauryne w dni nie treningowe?

roznie czy tak samo?

mam 21 lat, 2 lata stazu i robie mase

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

tak samo tzn jak? przed treningiem?

osobiscie widze sens suplementacji w/w wlasnie w DT, okolotreningowo

np: 3- 5g argininy przed treningiem ( i ewentualnie 1 -3g po), i 1 - 3g tauryny przed i ewentualnie po treningu

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Po glutaminie nie spodziewaj sie niczego wielkiego. Ewetualnie zwiekszona nieco regeneracja.

5-10g po treningu, 5-10g przed snem.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat