dieta do clenburexin

witam, mam 18 lat i 96 cm w pasie, kupilem sobie clen burexin tylko nie wiem jaki trening i jaka diete zastosowac. pomoze ktos?

Kolego jesteś jednym z błędnych rycerzy, którzy wbijają do działu odchudzanie bez zadania sobie trudu przeczytania czegokolwiek. Co do spalacza do wybrałeś raczej jeden ze słabszych, ale spalacze zapodaje się w momencie, kiedy już nie działa dieta i ćwiczenia. Przede wszystkim przeczytak posty podwieszone, ustal swoje zapotrzebiwanie na białka, tłuszcze, węglowodany. Ułóż dietkę, trening (aeorby, HIT, siłownia ) wklej i wtedy ktoś z mędrców to oceni. Wysiłek w walce z fatem zacznij od poszperania w dziale i powodzenia!

rozumiem ze to tak zabrzmialo jednak jestem w tych sprawach laikiem i czytalem pare tekstow w dziale trening jednak nadal nie wiem co jest dla mnie poniewaz oni stosuja tam rozne skroty i takie tam. czy moglbys mi podeslac jakiegos linka dla mnie?

https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
Here you got