Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
1) nie trzeba, można. dostarczasz w ten sposób węglowodany i uzupełniasz braki glikogenu
2) areo
3) ugotować w wodzie
4) obojętnie jakie, byle górskie, a nie błyskawiczne.