posilek przedtreningowy pytanie

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

Witam.Przegladalem wyszykiwarke ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie.mianowicie ze wzgledu na wykonywana prace posilek przedtreningowy moge zjesc ok 3 h przed treningiem...czy nie jest to za duzy odstep?

nadzieja jest zatapialna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7910

trochę za dużo. ja proponuje tak:
- zjedz ten posiłek jako normalny, czyli białko + tłuszcz + warzywa + węgle , ale mniejsze ilości
- ok 1 godzinę przed trneingiem (lub mniej) wypij shake'a węglowodanowo, białkowego i powinno być dobrze ;)

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

pomysl nie najgorszy tylko przed jeszcze musze mic miejsce na suplement przedtreningowy typu NO lub cos innrgo co mnie obudzi....wiec....?

nadzieja jest zatapialna

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7910

to możesz go psożyć razem z posiłkiem 1godzine przed trneingiem lub chwilę po nim . . . a tak w ogóle co mas zna myśli pisząc "musze mieć miejsce" ???

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...