rozpiska - dużo supli

Siemka wszystkim!

Co sądzicie o takiej mieszance powiedzmy po pół rocznym "stażu" na siłowni?
Czy to by miało jakiś sens??


Vita-min Plus firmy Olimp
super Omega 3 trec
Colon C A-Z Medica
TCM Olimp
NaNO Vapor MuscleTech
AAKG extreme Olimpu
Kaizen xtreme amino
BCAA Mega Caps olimp
HMB mega caps olimp
l-karnityna Vitalmax
Extreme Men's Formula trec
ZMA trec
Thermo Speed Extreme olimp


Pozdrawiam

Ps. sam tego nie ułożyłem, tylko wyszperałem gdzieś w necie i nie mam zielonego pojęcia czy to by było dobre, także nie krytykujcie za bardzo...hehe



Rozkład suplementów kształtowałby się tak:
Przed każdym posiłkiem ( ok. kwadrans wcześniej ) 4-6 tabletek xtreme amino (Kaizen)
Do każdego posiłku 1-2 kaps Omega-3 (Trec)
Ponadto:

Rano na czczo 15-30 min przed śniadaniem
1-2 kaps HMB (Olimp),
3 kaps Thermo Speed Extreme (Olimp),
1g L-Karnityny (Vitalmax),
(dzień nietreningowy) TCM (Olimp) 2-3 Kaps
1 kaps Extreme Men's Formula (Trec)
5g Glutaminy (Aminostar)
10g Colon C (A-Z Medica)

Z pierwszym posiłkiem/ zaraz po:
1 kaps Vita-Min Plus (Olimp)


Przed treningiem siłowym:
1 miarka NaNO Vapor (MuscleTech)
2 kaps AAKG Extreme (Olimp)
1g L-Karnityny (Vitalmax)
2 kaps Thermo Speed Estreme (Olimp)
1-2 kaps HMB (Olimp)
9-10 kaps BCAA Mega Caps (Olimp)
5g Glutaminy (Aminostar)


Po treningu siłowym:
8-10 kaps BCAA Mega Caps (Olimp)
2 kaps AAKG Extreme (Olimp)
5g Glutaminy (Aminostar)


Przed treningiem wydolnościowym:
1g L-Karnityny (Vitalmax)
1-2 kaps HMB (Olimp)
3 kaps Thermo Speed Extreme (Olimp)
5 kaps BCAA Mega Caps (Olimp)
5g Glutaminy (Aminostar)


Na Noc :
1 kaps Extreme Men's Formula (Trec)
2-3 kaps ZMA Orginal (Trec)
2-3 kaps HMB (Olimp)
2 kaps Thermo Speed Extreme (Olimp)
1g L-Karnityny (Vitalmax)
(dzień nietreningowy) 2-3 kaps TCM (Olimp)
5g Glutaminy (Aminostar)

przekombinowany w cholere materialu niepotrzebnie.

troche przeinwestowanie...
ale jak masz nieograniczone fundusze to bedzie ekstra.
sam bym chcial cos takiego łyknac

hehe ostro, hmb z nocy przenies na czas po treningu

i odpusc se thermo speeda przed snem, i ogólnie jakos duzo go tam masz, zacznij od mniejszych porcji, by sprawdzic reakcje, jak nie bedziesz czuł działania wtedy se zwiększysz

i w ogóle jaki cel jest tej sumplementacji, rzezba??

ja raczej TSE bym z nocy wyrzucił