Problem z ramionami

Witam. Zawsze po treningu ramion robią mi się takie krwiaki - czerwone pręgi. Nic mnie nie boli, normalnie się czuję. Ramiona ćwicze raz w tygodniu 4 ćwiczenia po 3 serie. Co to może być??

świńska grypa

cos musi obcierac o nie jakis przyrzad jak cwiczysz...ale pewnie sam na to bys wpadl... albo to jest chyba bardziej mozliwe..masz uczulenie na cos co jest na gryfie i kladziesz gryf sztangi na barkach i robi sie wysypka..uczulenie:P jak nie to
az sam jestem ciekaw ... Pzdr

Miałem coś podobnego jak robiłem przysiady. Sztanga przygniatała i robiły mi sie takie "rany".

Robisz przysiady?

Pozdr.

Witam. Juz myslalem, ze po jakze madrej wypowiedzi dzejsu, nikt juz nie napisze cokolwiek w tym temacie. Dzieki za zainteresowanie Jestem przekonany, ze to nie jest od sztangi etc. Takie krwiaki robia mi sie od cwiczen ramion. Kiedys jak robilem w jednym dniu tylko ramiona to tez tak mialem. Znikaja po kilku dniach, takze jak ide na nastepny trening po tygodniu to sladu po nich nie ma. Podczas cwiczen ramion, nie maja one kontaktu z jakim kolwiek zelastwem. Przysiady zaczalem cwiczyc od niedawna. Zawsze nogi cwiczylem na maszynach.

Ja mam coś tego typu na biodrach. Ale to chyba od gwałtownego wzrostu ( od początku wakacji urosłem juz jakies 4 cm ) Może od wzrostu miesni po treninu robią ci sie rozstępy? Nie wiem chciałem pomóc nie znam sie zabardzo :)

to nie wiem ale to jest skurne..to nie sa roztepy chyba...ciezko powiedziec...najwazniejsze ze nie boli ;) Pzdr

Dzieki wszystkim za opinie. Narazie oleje te ramiona, co nie znaczy, ze nie bede je obserwowal. Pozdrawiam.

Miałem takie coś na klacie.
Dłuugo zastanawiałem się, od czego to może być. Wkońcu sie dowiedziałem - jak robiłem bicepsy na modlitewniku, za barzdo dociskałem klatą do niego i robiło się coś w rodzaju malinki
Tyle, że ty masz to w innym miejscu - może jakieś naczynka krionośne pękają? Trudno powiedzieć. Pierwsze co mi przyszło na myśl to rozstępy, ale skoro piszesz, że to nie to..