MaximusRex
wrecz przeciwnie. Na kolacje przed snem tylko bialko (najlepeij wolnoprzyswajalne + zdrowy tluszcz. Weglowodany w dowolnej formie sa przed snem nie zalecane.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
rush comes
