Co z kolejnym planem?

Witam , mam za soba smieszny staz bo 3 miesiace ( + to 2 ostatnie tyg przerwy z powodu wyjazdu za granice ) 1 plan jakim cwiczylem byl ACT ktory wziolem z tej stronki , 2 to Fbw z podzialem na plan A i B i teraz nie wiem jaki rodzaj mam ulozyc i dac do oceny , nadal jakies FBW ? prosze o odp ;] Pozdro

Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:39:48

Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:46:31

nadal fbw

Da ktos przykladowy link albo dopowie cos wiecej ? bo chyba jest kilka rodzajow tego FBW , czy sie myle?;]

albo jak chcesz to split partia 2x/tydzień, ale jak fbw daje efekty, to po co zmieniać?