zrobienie masy...po chemioterapii

mam nietypowe pytanie, jestem po skonczonej chemioterapii i stracilem przy niej 30 kg miesni, teraz juz moge cwiczyc i chcialbym wrocic do swoich rozmiarow wczesniejszych 185-95. ktos moze polecic jakies odzywki, by to szybko zrobic?

Dieta na + kaloryczny i trening,ale

na pewno możesz trenować? możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia?

Lepiej skonsultuj z lekarzem bo z rakiem nie ma żartów

odbiegając od zadanego przez Ciebie pytania:

współczuje stary choroby i męczarni.

on nie współczucie teraz potrzebuje, bo to już się skończyło.

Dlatego - spoko wodza stary, dieta na plus jak wyżej, suple? hmm raczej nie, zainwestuj lepiej w dobre oleje, np olej lniany + dużo warzyw. Jeśli suple to dobre białko. Masa wróci w parę miesięcy, niektórzy mówią, że nawet z nawiązką.
Powodzenia

nie znam sie ale z tego co sie orientuje to bo odbytej chemioterapi należy mieć diete bogatą w antyoksydanty, wiec obczaj w necie jakie potrawy maja ich najwiecej ;]