twish
Witam!Ostatnio zauwazylem ciekawa rzecz otoz przy treningu plecow prawie nigdy nie miewam zakwasow na motylach jedynie na czworobocznym.W zeszlym tyg. tylko raz bylem na silce wiec w piatek zrobilem sobie 8 seri pompek do wyczerpania miesni!I na drugi dzien mialem spore zakwasy na motylach!!I teraz tak sobie mysle zeby to cwiczenie wprowdzic do normalnego treningu plecow?No tylko ze robienie po 50-40 powtorzen w serii to troche duzo.Wiec moze by robic pompki z jakims ciezarem na plecach?Co o tym myslicie?Co wogle myslicie o dzialaniu pompek na najszersze grzbietu?Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
maciekvas
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
niewiem jak to jest mozliwe ze pompki wchodza ci na najszerszy grzbietu.zrob sobie podciaganie na drazku szerokim nachwytem to bolu to poczujesz zakwasy
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
