SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o radę doświadczone osoby

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1865

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27
hmmm co do posiłków rożnie to bywa zależny czy dzień spędzam w pracy czy w domu ale średnio od 4 do 7 razy dziennie coś wcinam
głownie kurczaki ryż brązowy mleka i sery do tego Mega Mass Weider 4000 i kreatynke Universal Storm taką polecili mi w sklepie :)

No Risk No Fun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 524 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3168
pisiłki mają być regularne, a nie ze jednego dnia najesz się za 3 a drugiego zjesz 2 suchary,
czekamy na diete...

Dopóki walczysz, jesteś ZWYCIĘZCĄ!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64706
dobrze Ci koledzy napisali :) dieta jest jedna z głownych podstaw zeby cokolwiek osiagnac .. zjadles 1oo naposimu i zbyt dobrych efektów nie zrobiles problem tkwi zapewne w diecie albo maszp uste posilki albo jesz czesto ale stanowczo za malo .. wystarcyz 4/5 posilkow ale bogatych w bialko do teog odzywki miedzy posilkami zero alkoholu cpania ciezki trening i po mietq robisz 6/1o kg .. dosc mala waga na kox .. dieta dieta i jeszcze raz DIETA

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27
dziękuje serdecznie panowie za wypowiedzi postaram się coś z tym zrobić i stosować się diety choć jak wspominałem ciężko jest regularnie jeść :) jeśli się pracuje codziennie na 3 zmiany :) a jeszcze tak dorzucę rzuciłem palenie ludzie się chwalą ze lecą na wadze w górę po 5 kg a ja już 3 miesiące nie pale i ani grama różnicy nie widzę :P mam zwieszony organizm :)

No Risk No Fun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nikt za Ciebie nie zje właściwej ilości makroskładników.Masz plac budowy,dostarcz cegłę,zaprawę i cement w odpowiedniej ilości,bo w przeciwnym razie robotnicy będą zap.ierdalali z pustymi taczkami jak dzicy i nic z tego nie będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011
Prosciej sie juz chyba wyltumaczyc nie da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 524 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3168
bodyLine dał ci świetne porównanie...

Dopóki walczysz, jesteś ZWYCIĘZCĄ!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
"mam szyba przemiane materi" to tylko *******enie. poprostu dieta nie jest taka jaka powinna. czesto ktos mi mowi "w******lam a nie rosne" potem pokazuje swoja diete i ... no sek w tym ze lepiej jak bys zajrzal do dzialu odzywanie i sie popytal, pokombinowal i cos sobie uluzyl. 70kg przy 186 cm ?? to jest poprostu nie dozywienie moim zdaniem. przyloz sie do michy a zobaczysz ze pojdzie bez zadnych koksow !!!

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na drugi cykl deka+omka

Następny temat

wynik badan

WHEY premium