...
Napisał(a)
26 lat 185cm wzrostu 91 kg wagi od trzech lat siłownia bez większych przerw raczej na sucho trochę białka plus gainereki dietka ktora u mnie byla podstawą kiedyś 73 kg wagi wiec chyba jest dobra cel trochę większa masa tak 5-6kg oto suple jakie mam jak je brać MASSDROL ( SUPERDROL) + TRENADROL + ODBLOK,MUTANT MASS,AMINO 2200 MEGA-PRO,ELITE GOURMET DYMATIZE,VPX NO SHOTGUN TRENING 4 RAZY W TYGODNIU nie chcę o kometarz czy dobre suple czy nie tylko o rozpiska jak je brać bo wszystko juz kupiłem z góry dzięki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prohormony ( ladnie przekopiowales nazwe aukcji) z allegro to chyba zły dzial - wbij sie w doping
...
Napisał(a)
Mutant/bialko to uzupelnienie diety-sam powinienes wiedziec, kiedy je zażywać.
AMiny wrzucilbym w porze okolo treningowej.
Sam shotgun to troche malo. Dokup, jesli juz pojedyncza forme kreatyny do niego i polacz.
DT
5g kretki
porcja shotguna przed trenem
DNT
5g kretki
trena i supera bym odpuscil, ale rob jak uwazasz.
AMiny wrzucilbym w porze okolo treningowej.
Sam shotgun to troche malo. Dokup, jesli juz pojedyncza forme kreatyny do niego i polacz.
DT
5g kretki
porcja shotguna przed trenem
DNT
5g kretki
trena i supera bym odpuscil, ale rob jak uwazasz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
troche sprzętu nakupiłeś... więc po kolei: pewnie oprocz tego co wypisales masz jakies witamki i inne preparaty prozdrowotne, proponowalbym brac to przy posilku, ktory ma najwieksza kalorycznosc (zazwyczaj sniadanie), gainer daj tam, gdzie brakuje Ci w diecie, natomiast jesli stawiasz na zarcie z proszku to wedlug zalecen producenta, wiec pewnie jest to: po przebudzeniu, przed i po treningu miara. dalej, białeczko masz typowo na noc bo dlugo sie wchlania, wiec skoro na noc bedziesz zapodawal bialeczko to boostery testosteronu musisz podzielic w srodku dnia, propnuje na 3 co 6 godzin, ewentulanie mozesz sie budizc w sordku nocy i wtedy przyjmowac, takie rozwiazanie jest optymalne, przed snem brac nie mozesz bo masz bialko ktore sie wolnochlonie. aminki proponowalbym przed i po treningu. no i shotgun... troche szkoda by mi go bylo brac na codzien bo raz, ze szybciej pojdzie, a dwa, ze efekt ognia na trniengu bedzie co raz mniej odczuwalny, ale to twoja decyzja, ja bym dokupil jakas wolna forme kreatyny, ewentulanie jakis stack, ktory nie pompuje i nie pobudza, a shotguna zapodawal tylko przed trneingiem, ale jak chcesz brac go jako podstawowe zrodlo kreatyny to stosuj sie do zalecen producenta, czyli pewnie: rano, przed i po trneingu lub rano i w godzinach trniengu.
mam nadzieje, ze troche pomoglem, pozdro.
mam nadzieje, ze troche pomoglem, pozdro.
Polecane artykuły