...
Napisał(a)
Witam.Od jakiegoś czasu boli mnie przedramię tylko jednej ręki.Ból promieniuje wzdłuż zewnętrznej części przedramienia,tak jakby przy kości.Dzieje się tak przy wysiłku,najczęściej przy treningu bicepsów.Zrobiłem 2-tygodniową przerwę,ale po powrocie na siłownie ból nadal mi dokucza.Czy wie ktoś z was co to takiego?Czy grozi mi jakaś poważniejsza kontuzja?Dzięki za pomoc i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
abdulek1 że tak powiem, witaj w klubie. Jeśli jest to o czym myśle to prawdopodobnie pozrywałeś coś w przedramieniu. Miałem dokładnie to samo, zbyt duży cieżar, brak rozgrzewki i przedramię poszło, co ciekawe boli tylko przy ćwiczeniach na biceps ze sztangą. Nawet ROCZNA przerwa mi nie pomogła i zdaje się że ból (u mnie w obu rękach) chyba już zostanie. Lekarz, maści możesz spróbować u mnie nie pomogły. Teraz co ci radze (tyczy się tylko ćwiczeń na biceps):
- mocna rozgrzewka
- trenuj przedramie
- odstaw sztangę (jeśli już to tylko nachwyt)
- przeżuć się na hantle
- jeśli czujesz że boli nie przemęczaj, można to tylko pogorszyć
Kolega też to miał i jakoś wyleczył, tobie życzę tego samego.
- mocna rozgrzewka
- trenuj przedramie
- odstaw sztangę (jeśli już to tylko nachwyt)
- przeżuć się na hantle
- jeśli czujesz że boli nie przemęczaj, można to tylko pogorszyć
Kolega też to miał i jakoś wyleczył, tobie życzę tego samego.
Polecane artykuły