Masować czy Rzeźbić :) ?

Siemka zastanawiam się co robić masować czy rzeźbić .Od roku robię masę przytyłem 20 kg nie biorąc żadnych odżywek białkowych czy gainerów . Waże teraz 80 kg zalany nie jestem ale wyrzeźbiony też nie . Chciałbym osiągnąć większą masę Dlatego też zastanawiam się czy lepiej jechać dalej masę ? Czy może lepiej sie dorzeźbić troche i potem zaczą dalej masować na razie nie interesuje mnie rzeźba tylko masa :D Z góry dzienx za odpowiedzi PZdr

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 80

Wzrost: 181

Cel treningowy: M a s a

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś
i pomyśl o co Ci chodzi?

Wiem Wiem trochę bez ładu i składu :/ Po prostu proszę o odpowiedz czy lepiej masowac cały czas aż dojdziemy do wymarzonej masy i na końcu wyrzeźbić czy może lepiej robić na zmiane raz masa raz rzeźba ?? teraz może trochę bardziej zrozumiale :D

na jesien/zime wal lepiej mase

masuj

Dzięki bardzo mam taki zamiar właśnie