zibill
Witam.Pytanie takie jak w temacie ;d Przegladalem forum i atlas cwiczen ale znalazlem tam tylko 2 cwiczenia.Pompki w podporze tylem (ale bardziej ida one na triceps a nie chce go tak mocno katowac bo bd mial wiecej rozstepow)Oraz wyciskanie na lawce skosnej ktorej nie mam i obecnie nie stac mnie na nia.A wiec jak cwiczyc dol klatki piersiowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5037
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gateway93
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23356
"(ale bardziej ida one na triceps a nie chce go tak mocno katowac bo bd mial wiecej rozstepow)"
nie pompki w podporze tylem tylko na poreczach, pochylasz sie maksymalnie do przodu
wyciskanie na skosie ujemnym
te cwiczenia najlepsze sa, trudno je zastapic
nie pompki w podporze tylem tylko na poreczach, pochylasz sie maksymalnie do przodu
wyciskanie na skosie ujemnym
te cwiczenia najlepsze sa, trudno je zastapic
1
...
Napisał(a)
maciekvas
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
pompki na poreczach!!!!!!ja po dwoch treningach mialem wieksza klate
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
