Trening 12345

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20

Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 100
Wzrost : 180
Cel treningowy : Masa
Staż treningowy na słowni : 2 TYGODNIE
Dostęp do sprzętu (np. ATLAS, sztanga/sztangielki)
Jak ćwiczyć?
Jak od dychać?
kolejność wykonywania???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ole92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 955

Nikt ci treningu nie ulozy t raz
Jak oddychac? Jak podnosisz cos to lapiesz powietrze jak opuszczasz to wypuszczasz
Poczytaj troche o FBW

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW (redukcja) do oceny

Następny temat

abs 7min i abs 8min

Polecane artykuły

Trening 12345

Trening dla początkujących

FBW (redukcja) do oceny

abs 7min i abs 8min

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg