Creatine monohydrate micronized 200 mesh, szybkie pytanie !

...

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Witam, mój problem polega na tym, że nie wiem ile 1 kapsułka tego supelemntu ma czystej kreatyny. Czytałem różne źródła i każde mówią inaczej, dlatego aby się upewnić piszę bezpośrednio tutaj :). W sklepie sfd kaps ma 688mg kreatyny, czy to jest prawda ? Jeśli tak, to mam dawkować rano 7-8 kapsułek, i po treningu 7-8 kapsułek ? (5gram/5gram)

PS: Szukałem tematu o podobnej treści i nic nie znalazłem. pozdrawiam

Zgodny z regulaminem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koks127

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1863 Wiek 11 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10790

wydaje mi się że 800mg to waga całej kapsułki, a składnik aktywny to 688mg reszta to wypełniacze+otoczka

http://www.pajacyk.pl/

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

na oficjalnej stronie zawsze masz AKTUALNE składy

http://www.trec.pl/general/creatine_200_mesh.php

łykaj 5-6kaps 2 razy dziennie, np. rano i po treningu/w ciągu dnia

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...