Odchudzanie po 40-stce, brak efektów

Witam, publikuję ten temat w imieniu mojej Mamy. Jest zniechęcona brakiem efektów w odchudzaniu, dlatego też namówiłem ją na zasięgnięcie Waszej opinii. Dziękujemy za wszelkie sugestie :)

Jestem kobietą. Mam 45 lat. Od dłuższego czasu podejmuję, niestety nieskuteczne sposoby odchudzania. Moje pierwsze próby zaczęły się 5 lat temu. Systematyczne ćwiczenia oraz dieta spowodowały w stosukowo krótkim czasie spory ubytek wagi i zadowalające efekty, które długo potrafiłam utrzymać. Zimą tego roku przytyłam 5 kg. Z nadejściem wiosny podjęłam próbę powrotu do swojej dawnej wagi. Okazało się to jednak bardzo trudne. Uczęszczałam na zajęcia w siłowni, aerobik ( przez wakacje zajęcia nie są prowadzone) i żadnych efektów. Obecnie 4 tydzień jestem na diecie rozłącznej Maii Błaszczyszyn. Codziennie ćwiczę rano na czczo- 45 minut orbitreka, 15 minut ćwiczeń rozciągających i kształtujących oraz 15 minut stepera. Brak jakichkolwiek efektów bardzo mnie zniechęca. Czasem pojawia się niewielki ubytek wagi, ale za kilka dni waga powraca. Objętościowo w obwodach też w zasadzie nic się nie zmienia Uważam, że w kształtowanie swojej sylwetki wkładam dużo pracy, jednak coś robię żle. Bardzo proszę o pomoc.

Płeć: Kobieta

Wiek: 45

Waga: 62

Wzrost: 161

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: praca w szkole (aktualnie wakacje)

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie rano na czczo: 45 minut orbitreka, 15 minut ćwiczeń rozciągających i kształtujących oraz 15 minut stepera.

Odżywianie: Wcześniej: dieta rozłączna, dieta Dukana, 1000kcal.
Obecnie na "Diecie Życia" Błaszczyszyn (do 12 owoce, potem surówki, zdrowe mięso itp.)

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: raczej brak

Stan zdrowia: anemia

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu ok. godziny

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie Aqua Slim, wcześniej L karnityna

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest możliwe

Stosowane wcześniej diety: Wcześniej: dieta rozłączna, dieta Dukana, 1000kcal.

Obecnie na "Diecie Życia" Błaszczyszyn (do 12 owoce, potem surówki, zdrowe mięso itp.)

poproszę o dokładną rozpiskę dnia-dwóch tej diety.

pzdr/

Tak więc z małym opóźnieniem prezentuję jeden dzień diety ;)

Do 12 tylko owoce
12.00 - kawa z mlekiem, bez cukru
12.45 - ugotowany kalafior smażony na maśle
15.00 - 2 udka smażone z surówką
18.00 - połowa maślanki owocowej z 3 łyżkami otrąb i owocami mrożonymi
19.00 - owoc, np. nektaryna
Przekąski - orzechy, migdały.

Stan zdrowia : anemia

Tragedia. I Ty katujesz się taką dietą? Przecież takim jedzeniem pogarszasz sprawę.
Brakuje Ci dosłownie wszystkiego, nie masz ani jednego pełnowartościowego posiłku. Powinna s zacząć normalnie i zdrowo jeść. Przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety_-_od_podstaw!!-t493530.html
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 

Dieta, którą stosujesz nawet dla laika brzmi niezdrowo. Zresztą obecność anemii też świadczy o tym, że Twój organizm nie dostaje wszystkich potrzebnych składników. Na podstawi mojego doświadczenia mogę polecić Ci Figurin Slim. Przetestowałam wiele suplementów i z tego jestem naprawdę zadowolona. Jest to suplement, który ogranicza wchłanianie kalorii z tłuszczu i skrobi, czyli jesz normalnie, a niepotrzebne kalorie zostają wydalone z organizmu. Stosując Figurin Slim chudnie się stopniowo, ale zdrowo. Nawet jeśli ktoś nie jest tak aktywną osobą jak Ty. Pozdrawiam.

ban na IP się należy.

Opis tego FigurinSlim autentycznie, jakbym slyszal ten belkot z radia, ktorym faszeruja odbiorcow 3x na godzine :D Jakby istnial preparat od ktorego naprawde sie poprawia sylwetke w tak duzym stopniu, jak go reklamuja, to jego wynalazca bylby najbogatszym czlowiekiem na swiecie, a kosztowalby grube tysiace/miliony. Tymczasem chudna Ci, ktorzy chca cwiczyc i trzymac diete :)