Dobór sprzętu na siłownie.

Witam, wszystkich dysponuje pomieszczeniem o wymiarach 3,5m x 3,5m i 2m wysokości. Jaki radzicie dobrać sprzęt? Mam do przeznaczenia ok. 800zł + ciężary i gryfy.
Myślałem nad:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/290
lub
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/59
+
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214
Co myślicie o tych zastawach?
Jaki według was "stojak' jest lepszy?
Ma ktoś z was taką bramę? Ile musi być odstępu pomiędzy wyciągami?
Czekam na inne propozycje zestawów w podobnej cenie. To czego oczekuje od zestawu to to aby były asekuracje oraz aby wygodnie ćwiczyć przysiady oraz wyciskanie na barki.

Za konkretną pomoc SOG.

ten 1 produkt nie przyda ci sie narazie tzn nie bedzie ci az tak bardzo portzebny.

2 i 3 produkt zakup

na poczatek wystarcza ci podstawy czyli:

Ławka prosta/skosna w gore i dol
Ławka do brzuszkow
Stojaki pod sztange
Porecze
Drazek
Wyciag

Na pocztek to ci trzeba:
Lawka skosna,plaska
podstawki pod sztange
drazek
i tyle.

PETEK08 Osobiście mam HS4 bardzo sobie chwalę te stojaki
Ale wtedy jeszcze racków nikt za bardzo nie produkował

Jeden kolega z forum miał Racka w domu bardzo sobie chwalił
Zobacz w dziale wasze recenzje


Pozdrawiam Duda

Nie jestem początkujący. Po prostu chcę ćwiczyć w domu bo nie chce już do klubu dojeżdżać.
Musze mieć, któryś z tych stojaków, albo podobny bo mój trening opiera się głównie na wolnych ciążarach. Jeśli chodzi o wyciąg to ten 1 z bramy będe też użytkował przy ćwiczeniach na triceps, a potem ew. zakupie jeszcze inny do ściągania do pleców.
Dzięki Duda, a jak sprawa ma się z tą bramą? W jakiej odległości muszą być one umieszczone od siebie i czy wys. 2m nie przeszkadza?

Hs4 bardzo dobra brama , ale ja bym wolał wsiąść racka tym bardziej że ćwiczenia są w domu to będą samotne treningi wiadomo początkującym nie jesteś ale przy treningach ostatnich seriach dodatkowe zabezpieczenie się tobie przyda
2 metry nie przeszkadza

Pozdrawiam Duda

No to mam jeszcze jedno pytanie, jaką średnice powinien mieć gryf 180cm, a ile dziura w odważniku?

od 25-31mm. Ja posiadam gryf sr.26mm a otwor w obciazeniu 27mm.

Kup 28mm srednic gryfu a srednica dziuy w obciazeniu 30mm.
Sa tez gryfy 26mm,25.6mm ale te moim zdaniem sa zbyt male, zle sie je w lapie trzyma,maja mniejsza wytrzymalosc i co z tym zwiazane wage.
Moze sie tez pokusic o kupno gryfu 30mm ale wtedy srednica dziury obciazen do takiego gryfu powinna byc min 32mm, zadna firam tego nie produkuje, wiec obciazeni tlylko robione. Ja mam wlasnie gryfy 30mm a krazki kupuje u pewnej osoby na allegro z otworem 33mm.Moge ci na prywata link wyslac.

Rafalsky89- dzięki, ale ja sam kupie obciążenie i wytocze dziury ( mam obciążenie za 1,5zł za kg). A właśnie takie tanie gryfy z alllegro są dobre? Gryf dla mnie powinien utrzymać 150-160kg.

Nie wiem co znaczy wedlug Ciebie tani. Ale gryf 180cm 30mm powinien kosztowac nie czle 100zl wraz z przesylka. Jezeli masz dostep do obciazen i sam mozesz toczyc dziury to kupuj gryf 30mm.
Chyba ze zaszelejesz i zainwestujesz w gtyfy olimpijskie fi 51mm ale to juz zalezy od twojej kieszni. Taki gryf to spory wydatek rzedu ok 300zl.

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-08-19 22:32:11