kreatyna NIE rano

Witam
Szukam odpowiedz na pytanie jak brać mono(300g) i cp(450g) w dni T i NT tak bym nie musial brac na czczo żadnego z nich..
Wiąże się to z problemami w szkole! Po ostatnim cyklu na mono Treca(w proszku)brania na czczo, w budzie okrutnie 'sie odbijało' drugą stroną...Choc efekty byly zadowalające jak na samo mono
Moj staż to ok.8-9miesięcy
WYmiary-przedchwila zajerestrowalem sie na forum:P
Czy moge brac to w nast.sposob:

Dni Treningowe
Przed TR porcja CP(9g)
Po TR 5kaps mono(1=1.25g k.)-olimp mega caps

Dni Nietreningowe
W porze treningu(popoludniu) porcja CP(9g)
Na noc 5kaps mono

mnie tez po mono z treca gnalo do klopa

po innych kretach nie cp rowniez bralem tak wiec bierz smialo rano zobaczysz jak bedzie

bierz z posiłkiem/po posiłku

i problem zniknie

tak jak napisałeś tez może być

DT
CP przed(10g)
mono po(5g)

DNT
porcja mono w ciagu dnia.(5g)

Na raz nastepny-wyszukiwarka.