Czy można 10g kreatyny mono naraz ?

rano na czczo od razu 10 g , zamiast 2 razy po 5g , bo 1 raz jeszcze przezyje ale 2 razy dziennie to sie zygać chce i odechcewa mi sie jesc, ale pytam czy te 10g jak wezme naraz to czy sie wszystko przyswoi ? :

moim zdaniem można

ale badań nie widziałem

...jak sie jest b. leniwym to myslę, ze można

sam bralem tyle naraz- ale bylo to zawsze przy nasycaniu i trudno to odnieśc do "normalnego' cyklu

mimo wszystko jednak bym podzielił

picie samej wody czy wody z kreatyna to wlasciwie to samo więc w czym problem

natomiast jesli pijesz na pusty żoladek a potem masz problemy z apetytem to poprostu przenies dawkowanie na po posiłku

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-19 17:28:22

ja obecnie lykam sobie 8 razy dziennie po 1,25g i mi sie nie chce rzygac

mozna
czemu nie?

np. w cell techu masz 10g mono w porcji

jeszcze w kilku suplach tak widzialem

TomQ-MAG, ale ty masz w kapsach a ja proszek wiec jest różnica w przełyku Jeszcze mam jedno pytanko: czy moge kreatyne zmieszać sobie razem z gainerem w mleku,bo na opakowaniu pisze zeby pic tylko z woda albo sokiem winogronowym ?

mozna.

Juby moze, ale nie musi

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-20 19:24:02

mozesz

Ok.Dzięki.