odżywka - brzuch :(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Siemanko Panowie ćwicze 11 miechów na siłce ale mam problem ze zgubieniem brzucha, ćwicze po około 2 godz teningu siłowego i areobowego, ćwicze również z pasem który pomaga mi sie wypacać mam 176cm wzrostu waga 97.7 ale w pasie 110 :/ i mam pytanie jakie suple poleciće mi żeby spalić ten pie..olony tłuszcz z bebecha

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

dieta z ujemnym bilansem będzie podstawą

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

przedewszystkim czy jest ulozona i przestrzegana dieta? bo bez tego ani rusz..

IHS TEAM.

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

j/w jak nie masz diety to zapomnij o suplach, nic Ci nie dadzą

żeby rosnąć to trza umić;)

...

LucasPower

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 914 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42662

przedewszystkim czy jest ulozona i przestrzegana dieta? bo bez tego ani rusz..

nie dobijaj

i nie siej zamętów...dieta jest przydatna

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Stary ja kiedys wazylem cos kolo 95 kg, 106 czy 7 cm w pasie

no i co? i jestem teraz 20, w porywach 25 kg kg lżejszy, a pas teraz 83-83,5

a wiesz jak?

dieta - podstawa
dobrane suple
dobry trening

tyle.

Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 19:59:11

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

ćwicze również z pasem który pomaga mi sie wypacać

Wez to wywal, bo sie odparzen tylko nabawisz.

j/w dieta. Nic wiecej Ci nie trzeba.

DLuzszy trening, nie znaczy lepszy. Rob intensywne treningi silowe zakonczone 15-25min sesja aerobowa. Dorzuc hiit/tabate.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat