WPC>>>

Witam. Z odżywek białkowych posiadam scitec wpi, oraz ostrowia wpc.

pytanie brzmi kiedy to brać i czy można łączyć wpc z wpi dla oszczędności tego droższego specyfiku.
(mam na myśli po treningu czyste wpi, rano mieszanka pół na pół, przed snem samo wpc, i kiedy wrzucać hmb (olimp 1250))?


prosze o wszelkie porady/zasady dotyczące przyjmowania białka

wg brakow w diecie..najlepiej pij bialko po jedzeniu bo jak wypijesz przed to moze Cie zapchac

chcesz brac rano wieczor we dnie w nocy?

spojrz na odzywke bialkową jak na kotleta w prochu i zadaj sobie sam w duchy pytanie "jak dawkować"

U mnie na siłce ostatnio moda na mieszanie np. WPC Olipma i WPC Ostrowi.

białko według braków w diecie bierz, po trenie zadbaj o węgle z białkiem albo przed białkiem o porcję węgli, hmb jak już masz możesz brać rano po przebudzeniu, przed lub po trenie, przed snem