Prio nogi, zależy mi teraz na nich najbardziej, chciał bym na jednej sesji treningowej robić tylko same ciężkie ćwiczenia na nogi, chce się do nich przyłożyć solidnie, dlatego wolał bym je ćwiczyć same, bez innych partii ciała.
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1802
Czym Cie dobijam Animal?
Ze zaproponowałem splita AB 4x w tygodniu ?:P
Poza tym podałeś identyczny zestaw co ja,nie licząc nóg i brzucha których ja nie wziąłem pod uwagę,bo autor sam napisał ze chce ćwiczyc osobno.
/ups teraz dopiero zauwazylem ze to jest trening dla zaawansowanych:D
Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-27 11:12:47
Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-27 11:13:06
Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-27 11:20:06