Animal Nitro + Bad Ass Mass / Dawkowanie

Witam,

Na wstepie od razu pragne zaznaczyc, ze przebywam obecnie w Chinach i nie mam dostepu do oryginalnych supplementow. Chinczykom nie ufam w tych sprawach, wiec nie mam opcji zakupu zadnych dodatkowych odzywek. Przed wylotem z Polski udalo mi sie zdobyc dwie odzywki: UNIVERSAL ANIMAL NITRO (44 packs) i ALRI BAD ASS MASS (60 packs).

Chcialbym sie Was poradzic jak je dawkowac i jak je ewentualnie uzueplniac o roznego rodzaju dania.

Chcialbym jednoczesnie zaznaczyc ze cwicze juz z 4 lata, wiem co i jak i pragnalbym uczeszczac na silke conajmniej 3 razy w tygodniu. W kwietniu bralem UNIVERSAL Animal Pump i Animal Stak 2 plus jakies aminokwaski i gajnerek. Czy zatem nie zawczesnie na kolejne "dopalacze"? Moze powinienem odczekac jeszcze troszke aby watrba odpoczela?

Waze 74 kg, wzrost 185 cm, wiec zalezy mi na masie i sile.

Pozdrawiam,
Vitek

Chcialbym sie Was poradzic jak je dawkowac i jak je ewentualnie uzueplniac o roznego rodzaju dania.

Czlowieku, pierwsze dieta, potem suple. Bierzesz sie za ten sport od dupy strony.

Wiem, ze dieta jest niezbedna.

Chodzilo mi raczej o jakis substytut gajnera(ktorego tu raczej nie dostane) i generalnie na odpowiedzi na powyzsze pytania.

Zmieniony przez - VitekCN w dniu 2009-08-21 10:03:47

Cwiczysz 4 lata i nie wiesz jak zjesc glupie aminokwasy? 2 paczki nitro po treningu i styknie.

Dzieki za reply. Cwiczyc mozna nie biorac zadnych odzywek, a poza tym z chemii zawsze bylem cienki, wiec wole spytac.