Problem...

Mam problem z tym ze prawy biceps mam słabszy od lewego, mam juz tak chyba 3 miesiace...
na hantlach lewą ręką wykonuje 12powt. bez problemów, a prawą ręką w ostatnim powtórzeniu musze machnąc ciałem bo nie daje rady...
cwicze planem FBW, w planie A mam ugięcia ramoin ze sztangą, a w planie B hantle z suplinacją...
dodam jeszcze że jestem lewo-ręczny
prosze o pomoc w jaki sposób mógłbym wyrównac siłę bicepsów...

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 75

Wzrost: 176

Cel treningowy: Redukcja od 2 miechow

Staż treningowy na słowni: prawie 9

Uprawiane inne sporty: Żonglerka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ze skosem+, hantle, sztanga, drążek

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

to dość powszechne zjawisko ja jestem prawo ręczny i mimo systematycznego treningu nie wyrównałem do końca sił między rękoma

po prostu prawa jest dominujaca u Ciebie lewa

dzieki