Co musze robic dalej ;-)) Pomocy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

Siemka mam 15 lat i chce miec wiekszo klate

)

. Cwicze juz puł roku a niewielke ruznice so na klacie

i niewiem czemu co moge robic zle. Mam łoweczke podnosze 85 kg 7 razy .

Foty

Z gury dzekuje

)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koksDamian

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1374 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9255

proponował bym korepetycje z języka polskiego :)

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

z polaka miałem 3 i nakompie popelniam błendy tylko ;_)) ale nie oto chodzi w tym temacie ;_))

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

ćwiczysz tylko klate czy całe ciało?

i idz na te korki bo błędy są oczo***ne

Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-08-21 13:51:11

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

Całe ciało ćwiczę ;_)) a na korki postaram się chodzić

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

Nogi też?

Co do problemu to dobra dieta, rób wyciskanie płasko coś tam jeszcze daj + rozpiętki/przenoszenie na koniec i jazda

Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-08-21 13:55:22

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

Nogi tez

...

Fokusek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 370 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5425

dietka

Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

jaka bym mógł stosować

)

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139

Dział odzywianie, poczytaj podwieszone tamaty

...

Ariss123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

Ok wielkie dzięki ;_))

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pare nurtujacych mnie pytan

Następny temat

Odstające łopatki

Polecane artykuły

Co musze robic dalej ;-)) Pomocy

Trening w domu

pare nurtujacych mnie pytan

Odstające łopatki

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?