Teraz chciałbym zrobić kolejny cykl tylko się zastanawiam co mógł bym kupić, mianowicie już mam upatrzonych parę supli:
Cell Pump
Gainbolic 6000
niewiem jakie białko kupić
i co do tego mogę jeszcze dodać chciałbym jeszcze dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci
Mam jeszcze pół opakowania BCAA ale nie wiem czy będzie mi przydatne przy cyku na mase zastanawiałem się też nad AAKG ale to jest polecane po cyklu z tego co wyczytałem ?
tu podaje linki :
Dieta: [https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_i_drobnej_redukcji_:_-t517040.html]
Trening: [https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_mase-t517070.html]
Co do treningu plan trochę ulegnie zmianom mniej basenu 1x w tyg, dojdą treningi bjj i wf w szkole a więc chyba będę musiał zwiększyć zapotrzebowanie kcal albo nadrobię to odżywkami białkowymi.
przepraszam ze zrobiłem następny temat ale do tamtego nie mogłem dodać ankiety.Może teraz ktoś będzie skłonny odpowiedzieć na moje pyt i doradzić.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 18
Waga: 80
Wzrost: 174
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : było troche
Uprawiane inne sporty: pływanie
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: +60
przewidziane finanse na cykl:
uwagi i sugestie:
Staż treningowy: 2lata