pytanie dotyczące treningu?

temat działu:

Piłka Nożna

Ilość wyświetleń tematu: 1091

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22755

Czy trenując 4-5 razy w tygodniu po 2h spale nadmiar tłuszczu z całego ciała? Mój aktualny poziom BF to 19%, a waga 65 przy wzroście 172cm.Dodam jeszcze ze diety nie wchodzą w grę, ze względu na wiek (15lat)

Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2009-08-21 17:58:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Duda11

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4237

Tak tylko uważaj co jesz, ogranicz słodycze i niezdrowe produkty.

...

r1920r

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 711 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4104

jak wyzej :) w tym wieku warto trenowac intensywnie wytrzymałosc tlenowa czyli truchty i biegi w pzedziale tlenowym 120-140 a nawet 120-160 kwestia indywidualna

dawny uzytkownik 369258 :D

...

diakonos_0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15443

Nie spalisz tłuszczu z całego ciała!

Co ma wiek do diety? Odżywiaj się pożywnie i zdrowo, unikając łączenia dużych ilości węgli z tłuszczem..
Po 1wszym tygodniu treningu oceń w jakiej jesteś formie psychofizycznej..

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22755

acha, czyli ograniczając słodyczne i unikając łączenia dużych ilości węgli z tłuszczem, można dość do zamierzonego celu? chodzi mi głownie o spalenie Fatu, a i od poniedziałku zaczynam ACT.

...