Planowany cykl mono to 6 tyg. Zamierzam zakupic Kreatyne 250 mesh + aakg + tauryne Vitalmaxa.
DT - 5g kreatyny po przebudzeniu, tauryna + aakg przed treningiem w dawkach zeby cos poczuc, po treningu 5g kreatyny
DNT - 5 g kreatyny po przebudzeniu, i czy dac w DNT tauryne albo aakg ? tu sie rozwija problem
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 16
Waga: 50
Wzrost: 168
Cel cyklu: sila + masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ( chyba ze odzywki bialkowe i weglowodanowe to suple )
ilość dni wolnych od kreatyny: 90 dni
przewidziane finanse na cykl: 150 zl
uwagi i sugestie: mam diete ktora wspomagam bialkiem i gainerem
Staż treningowy: 6 miesiecy