stary_wuja
robiles kiedys trening z powtorzeniami wymuszonymi??? bo chyba mowisz a nie masz o tym pojecia...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7766
...
Napisał(a)
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8570
Zawsze ostatnie powtorzenia w serii robi sie wymuszone, ale calego treningu takiego nie robilem. Mowie po prostu po ocenie planu i ilosci serii, powtorzen, a pod tym wzgledem nie jest zbytnio wymagajacy.
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7766
No oki moze i tak wyglada...
