2.Czy robiąc plan którego założeniem jest wykonywanie ćwiczeń jak np MC, Przysiady , Wyciskanie właściwie zaniedbujemy nie ćwiczone mięśnie np biceps czy taki trening wystarczająco pobudza i rozwija tez partie które nie są uwzględnione w planie ?
3.Czy można robić siłę np 3 plany treningowe czy raczej jest to to zbyt męczące dla organizmu i lepiej nie robić np przez pół roku siły ale też np masę ?
4. I ostatnie pytanie nie bardzo pasujące do tego działu ale podstawa odżywiania w czasie robienia siły czyli co najlepiej jeść na czym się opierać w doborze jadłospisu ?
To tyle czekam na konkretne odpowiedzi . Pozdrawiam :)