Trening jak rozbic, zajmuje za duzo czasu

Sniadanie o 8:30 a trening o 13 ?? Trochę długa przerwa, przed treningiem posiłek godzine predzej, po treningu odrazu białko, i do godziny kolejny posiłek.

nie no bylo tak ze sniadanie 9 1.5 h przerwy o 10.30 trening 2 h treningu i 12.30 bialko ;p. kurna ja sie martwie ze sie zaleje przez zime jak nie bede robil aerobow w dni nietreningowe, mam tak w glowie nasrane ze jak nie biegiam to mysle ze tyje
ide robic obiad
Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-24 13:52:56

Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-24 13:53:19