nic Ci nie da bardzo szeroki chwyt jak ciężar będzie lekki jak piórko
a podciąganie z obciążeniem owszem, wzmocni chwyt
samo wiszenie na drażku(z własną masą) również potrafi bardzo ładnie wyrobić siłe chwytu
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"