planuje w pażdzierniku wystartować z cyklem mianowicie
deka 1-10 300 week
omo1-10 250c3d
wins 6-12 50e2d
prop 10-13 100e2d
proszę o ewentualną poprawe w cyklu i jak byście widzieli odblok z góry dzięki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 91
Wzrost: 188
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 88
Obwód uda: 60
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo, meta prolo, deka prolo,prop wins
Trening: .
Cel cyklu: masa w miare dobrej jakości
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miechy
Poziom BF%: ..
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 120 seria
Przysiad (MAX): .