Animal PUMP + OLIMP BCAA + ELITE DYMATIZE PROTEIN 80?

Witam,
mam zamiar rozpocząć taki cykl od października, ćwiczę 3 razy w tyg.
wcześniej brałem olimp kre-alkalyn, białko.

chciałbym się dowiedzieć czy jest to dobre połączenie i jak brać te suplementy?

Zmieniony przez - asd23 w dniu 2009-08-24 18:31:13

Polaczenie nie jest dobre.

Wrzuc ankiete+info o diecie, to pomyslimy.

Jak się wrzuca ankietę? sory, ale jestem tu nowy, dieta jest do poprawki pod tym linkiem https://www.sfd.pl/DIETA_NA_MASE-t523922.html 

bierzesz i wrzucasz

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


tylko nie zapomnij wypełnić

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-24 18:55:14