pytanie co do odżywiania

witam

w tamtym roku postanowiłem zacząć chodzić na siłownie bo byłem jednosłownie gruby i chciałem dużo schudnąć, przez około 7 miesięcy ściśle stosowałem się do diety i schudłem 28 kg a poźniej tylko pilnowałem ww i schudłem jeszcze 7kg.
Waga teraz mi już nie rośnie ale nadal pilnuje się ile jem i co jem.

Od września mam zamiar przymasować i nie wiem czy mogę ułożyć sobie normalną diete na masę czy coś w stylu carb cycling.
Mam jeszcze na myśli połączyć kreatynę ze spalaczem.

Powiedzcie mi jakie będzie najlepsze wyjście w moijm przypadku.

pozdrawiam

normalna dieta, byle by ww z głową były. musisz popatrzec jak zareagujesz na to

ja również poleciłbym zbilansowaną, ale to także zalezy jak szybko łapiesz tłuszcz, jak szybko, to zbilansowana, ale z mniejszą ilością węgli, na rzecz tłuszczy...