Powrót po przerwie

Otóż tak, czy po przerwie 9 miesięcznej mogę zacząć trening FBW czy lepiej zacząć od ACT? W art było napisane że FBW można stosować po dłuższej przerwie lecz nie wiem jak mam rozumieć to zdanie "dłuższa przerwa" bo dla niektórych to 2 lata a dla innych to 3 miesiące.


Proszę o szybką pomoc gdyż dzisiaj chciałem zacząć trening. PZDR

FBW rlz

No wiadomo, ale chodzi o to czy mogę tak odrazu ^^

tak